Psykologi ja personal trainer Helsingissä

Mind & Motion palvelee sinua henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin saralla Helsingin seudulla. Mind & Motion -nimi syntyi ajatuksesta, että hyvinvointi saavutetaan liikuttamalla sekä kehoa että mieltä.


Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija

Yrittäjänä toimii Petra Nyman, psykologi ja lisensioitu FAF personal trainer. Petra on toiminut kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntijana jo vuodesta 2007 saakka. Yrityksessä valmennetaan sekä kehoa että mieltä, eli yritys tarjoaa psykologin palveluita ja personal training -palveluita yksityisasiakkaille. Kaikki valmennukset räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan.

Lue lisää hyvinvointipalveluista!


Keho ja mieli toimivat yhdessä

Kehoa ja mieltä ei voi erottaa toisistaan, vaan ne vaikuttavat toinen toisiinsa joka hetki. Valmennuksissa näkee toistuvasti, kuinka negatiiviset ajatukset ja masentunut mieliala ovat yhteydessä kehon särkyihin ja kolotuksiin. Toisaalta näkee myös sen, kuinka kunnon kohottamisen seurauksena mieliala alkaa nousta, vaikkei elämässä muita muutoksia vielä olisi tehtykään.


Ota askel kohti hyvää oloa

Jos haluat voida hyvin, tulee sinun huoltaa kehoasi ja mieltäsi säännöllisesti. Saavuta tavoitteesi ammattitaitoisen psykologin ja personal trainerin avulla.

 
Blogi

Blogi

Syksy on liikuntapalveluiden kulta-aikaa

Syksy on alkanut toden teolla, kuntosalit ja ryhmäliikuntatunnit täyttyvät asiakkaista. Hyvä niin, mutta miten luoda liikkumisesta pysyvä elämäntapa, eikä liikkua kuuriluontoisesti? Loppusyksystä salilla alkaa näyttää jo huomattavasti... Lue lisää »